Antibiyotik

Antibiyotiklerin bozduğu bağırsakları hangi gıdalarla iyileştirebiliriz?

Çeşitli sebeplerle antibiyotik kullanmak zorunda kalıyoruz ancak bu ilaçlar bağırsak mikrobiyomumuzda hasara yol açabilir. Antibiyotik kullanırken çoğumuz bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin öldüğünü…